On dit souvent qu’un sommeil de qualité est favorisé par le confort d’une chambre. Si cette affirmation revient habituellement dans les annales, qu’en est-il réellement ? A l’évidence, une chambre à coucher confortable permet d’en venir à bout du stress subi au quotidien. Y-a-t-il des aménagements à faire? Comment s’y prendre? Nous avons décortiqué pour vous […]
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On voit un peu partout sur internet des articles qui évoquent les bienfaits du sommeil. Pour certains, un mauvais sommeil résulte bien souvent de maux d’ordres physiques. Pour d’autres, cela a attrait à des conditions médicales qui peuvent chambouler leurs heures de sommeil. Au-delà de tous ces paramètres, il est bon de savoir qu’il est […]
Les 8 heures de sommeil recommandées doivent permettre à l’organisme de bien récupérer pour que le corps puisse accomplir les différentes tâches à sa charge. C’est pour cette raison qu’un bon matelas est nécessaire pour donner au corps les conditions nécessaires d’avoir un sommeil réparateur.