Archives par auteur cbisaillon

Sieste au bureau : pourquoi, quand, comment?

Au pays du soleil levant, faire la sieste au bureau n’est plus un tabou ; c’est même devenu une pratique très courante. Si la sieste n’est pas une pratique obligatoire, elle n’est pas non plus synonyme de fainéantise. Pourquoi est-il important de faire la sieste au bureau ? Quel est le moment le plus propice pour faire […]

5 signes qu’il est grand temps de changer votre matelas

Problèmes de dos, courbatures, douleurs articulaires : qui n’a pas déjà expérimenté ces sensations désagréables au réveil ? Arrive un moment où le changement de literie devient comme une évidence. Apprenez alors à décrypter les signes qui montrent qu’il est grand temps de changer votre matelas.   1)         Si les courbatures au réveil deviennent plus […]

Combattre la fatigue : comment bien s’y prendre ?

On voit un peu partout sur internet des articles qui évoquent les bienfaits du sommeil. Pour certains, un mauvais sommeil résulte bien souvent de maux d’ordres physiques. Pour d’autres, cela a attrait à des conditions médicales qui peuvent chambouler leurs heures de sommeil. Au-delà de tous ces paramètres, il est bon de savoir qu’il est […]